WE KEEP YOU MOVING!!
Die deutsch-kenianische Laufschule Haraka bietet an:
L A U F S E M I N A R E  I N D E R R U R E I F E L
Laufseminare und einzelne Trainingseinheiten
für Anfänger und Fortgeschrittene
Trainingsplanung und Trainingsbegleitung
(z.B. für die nächsten Läufe,
u.a. Rursee 5 km & 16,5 km und 16,5 km Nordic Walking
und Silvesterläufe)
Donnerstag, 03.10. – Sonntag, 06.10.2013
Seminar für Laufanfänger (ca. 30 – 45 Min. Dauerlauf)
Inhalte: Ausdauerschulung, Laufstilanalyse, Verbesserung der Koordination
Freitag, 18.10. – Sonntag 20.10.2013
Seminar mit Teilnahme am 7. Steckenborner Lichterlauf
(Startgeld im Seminar enthalten!)
Freitag, 15.11. – Sonntag, 17.11.2013
„Trailrunning“
Neues Wort aber alte Inhalte:
Ausdauer- und Koordinationsschulung im Gelände